Description
Pour atteindre et maintenir votre poids santé. Dans ce livre l’auteur fixe de nouveaux horizons à toutes les personnes qui luttent pour perdre du poids et ne pas le regagner. De façon claire et simple, Le Dr Phil vous indique ici comment créer un environnement qui facilitera le contrôle de votre poids et assainira votre rapport à la nourriture. Cet ouvrage offre également une mine d’informations concernant les aliments: contenu calorique des aliments à rendement élevé et à rendement médiocre, la taille des portions, la liste des aliments à faible dépense énergétique et à rendement médiocre…
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